Este trimestre, con eso del frío no me ha apetecido apuntarme a la piscina, así que tengo que hacer ejercicio por mi cuenta, aunque también estoy planteándome apuntarme a Tai chi. Sé que no es el ejercicio donde mas calorías se queman, pero yo que sé, a lo mejor le sienta bien a mi mente, y por probar...
Pues eso, que he salido a andar. No ha sido gran cosa, pero como toma de contacto, y para ver si me animo, no ha estado mal.
Resumen:
1:12 minutos
547 kcal (esto en verdad, es lo de menos, nunca entendí las calorías, ni el recuento de éstas)
En fin, que tengo que ponerme las pilas.
Os pongo una imagen de mi entrenador personal (jaja que gracia me hace ese nombre...)
Es un Polar, modelo FT60. Todavía no puedo decir que sea una maravilla, ni que valga los 90€ que pagué por él (y os aseguro que me salió barato, en verdad está por los 140€) Solo oigo hablar maravillas de esta máquina, pero claro, hay que tener fuerza de voluntad, que últimamente ando escasa.
Me lo compré como (auto)regalo de cumpleaños.... el cual por cierto, es mañana.... y supongo que me pesaba no haberlo usado aún, a ver lo que me dura...
Ánimo con ésta semana que empieza ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
3 comentarios:
¿De verdad se quema tanto sólo andando?
Anonadada me quedo...
547 kcal??? :| es mucho!! Voy a salir a andar mas seguido me parece, jaja. Te explico lo que son las calorias asi entendes.. Es energia que consumimos para que el cuerpo funcione, si no las gastamos se quedan en el cuerpo y se convierten en grasas. Por eso tratamos de no consumir tantas y de gastar mas de las que consumimos, para adelgazar..
Espero haber sido de ayuda :) Un beso y suerte!!*
Yo no uso el pulsómetro a diario, es verdad, pero me viene muy bien cuando corro, para no excederme en el entrenamiento y oye, también sirve como motivación, en plan: "hoy he andado/corrido una hora, a ver si mañana hago más tiempo, a ver qué quemo"...cosas así.
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